Változtass az életeden!

Az élet néha olyankor is változik, amikor mi nem szeretnénk, máskor pedig nagyon is akarunk egy változást, ám azt sem tudjuk, hogy hogyan fogjunk bele. Ebben a bejegyzésben kapsz néhány tippet ahhoz, hogy hogyan kezdj bele céljaid megvalósításába!

“Változtass az életeden!” bővebben

Nincs kudarc! – Tanulj a hibáidból, és tiéd lehet a siker!

 “A kudarcainkból lehetnek a legnagyobb sikereink, ha tanulunk a hibáinkból.”
/Gordon Stokes/

Volt már úgy, hogy sokat készültél egy feleletre, dolgozatra, vizsgára, és megbuktál?
Volt már olyan, hogy életed nagy szerelme elhagyott?
Érezted már azt, hogy a világ legnagyobb lúzere vagy?

És mit tettél, amikor ezt tapasztaltad?

Bántottad magad? Szidtad magad? Elhortad magad minden elképzelhető borzalomnak, ami csak eszedbe jutott?

Igen, legtöbben ezt tesszük, amikor valami nem sikerül. Ezt tettem én is, amikor 23 évesen egy szörnyű főnök irányítása alatt kezdő mérnökként annyit sem kerestem, hogy új téli cipőt tudjak venni magamnak a kilyukadt régi helyett. Szégyenszemre kölcsön kellett kérnem apukámtól, hogy legyen mit a lábamra húzni… És bizony szidtam magam, a főnökömet, a kezdő fizetésemet – ám, sajnos, ettől nem változott lényegében semmi.

Mennyivel gyorsabban kijöhettem volna ebből a helyzetből, ha akkor már tudom azt, amit ma tudok!
Ha már akkor ismerem a One Brain módszer tanulást támogató gyakorlatait!

Mert valójában kudarc nem létezik.
Csak visszajelzés van arról, hogy amit tettünk az közelebb visz-e a célunkhoz, vagy éppen nem.

A tanulás ugyanis egy folyamat. Ha már tudnánk, amit még nem tudunk, akkor nem is lenne szükségünk a tanulásra.

Bármely kompetencia megszerzésének, azaz a tanulásnak, 4 szintje van.

Sokan tudnak biciklizni. Nézzük meg most ezen keresztül a tanulás lépcsőfokait!

  1. Tudattalan inkompetencia – amikor még nem tudod, hogy nem tudod.
    Ez az a szakasz, amikor még soha nem ültél biciklin, és csak látod az embereket magad körül, akik már könnyedén bicikliznek. Kívűlről ez erőfeszítés nélkülinek látszik, csak tekerik a pedált, a bicikli meg gurul, ők pedig szépen haladnak.
  2. Tudatos inkompetencia – már tudod, hogy nem tudod.
    Ez az a pillanat, amikor először felülsz a biciklire. Az eredmény? Legtöbbünk szinte azonnal leesik róla…
    Mondhatjuk, hogy tudunk biciklizni? Hát azt egyáltalán nem!
    Mégis, ez már a tudás megszerzésének 2. fokozata.
  3. Tudatos kompetencia – ha nagyon figyelesz, már tudod. 
    Ilyenkor már elég hosszú ideig képes vagy fennmaradni a biciklin. De még a figyelmed jelentős részét leköti az egyensúlyozás. Ha váratlan körülmények közé kerülsz vagy túl hosszú az út, akkor még mindig könnyen leeshetsz.
  4. Tudattalan kompetencia – már álmodból felkeltve is tudod.
    A tudásod magabiztossá vált. könnyedén biciklizel a megszokott utakon. Élvezed, sőt keresed az új kihívásokat tudásod fejlesztésére. Egy-egy nehéz terep nem riaszt vissza, sőt!
    Most már te vagy az, akit vágyakozva figyelnek azok, akik még nem tudnak biciklizni…

Mitől jut el az egyik ember a 4. fokozatba, míg mások a 2. fokozatnál feladják?

Ez nem más, mint a kudarc kezelésének képessége.
Hogyan kommentálod magadnak azt, amikor nem sikerül egy munka, egy kapcsolat vagy egy vizsga?
Ha szidod magad megrekedsz ott, ahol vagy. Feladod a továbblépés lehetőségét.
Ha tudatosítod, hogy egy tanulási folyamatban vagy, sőt, megvizsgálod, hogy az esetből mit tanultál, akkor gyakorlással eljuthatsz a tudásnak arra szintjére, amire vágysz.
Ha azonban nem tudsz túljutni a kudarcaidon, blokkolva érzed magad a tanulási folyamataidban, akkor érdemes szakemberhez fordulnod. A kineziológia One Brain módszere, amivel magam is dolgozom, nagyszerű segítséget jelenthet neked ebben. Keress meg bátran elérhetőségeimen!
Sikeres tanulást kívánok!

Becsengettek – iskolakezdésről szülőknek és gyerekeknek

 

Az idén az iskola kezdés napja 2012. szeptember 3. Ez a dátum numerológiailag a 8-as szám energiáját hordozza. A 8-as szám jelentése: nagy siker vagy nagy bukás. Azt hiszem kevés dolog van, ami ennyire világosan rámutatna, hogy mi a tét akkor, amikor mi magunk vagy gyermekünk az iskola felé irányítja lépteit.
A siker elérésének feltétele, hogy tudjuk: mit is akarunk valójában.
Érdemes tehát az iskolai év megkezdése előtt leülni a gyermekkel, és feltenni a kérdést:

Mit is szeretne elérni ebben a tanévben? Mi jelentené számára a sikert?

Ha megfogalmazta a vágyott állapotot, kérjük meg, hogy írja le, vagy, ha még kicsi, és nem könnyű számára az írás, akkor rajzolja le magának. Amikor céljaink ilyen módon szemmel láthatóan, fizikai formában is megjelennek, az sokkal kézzelfoghatóbbá, megvalósíthatóbbá teszi őket. Agyunk elkezdi valóságként szemlélni a leírtakat. A következő lépés, annak tisztázása:
Milyen érzés leírva látni a célt?
Érzéseink adják ugyanis a cél eléréséhez szükséges motivációt, energiát. Ezért agyunk csak azokat a célokat valósítja meg, amelyeket hihetőnek tart. Ha a célunk pozitív, kellemes érzéseket kelt bennünk, akkor könnyű lesz a megvalósítás. Ha nem, akkor fogalmazzuk át a célt, ha kell, tegyük lejjebb a lécet egészen addig, hogy hihető legyen számunkra a végeredmény. A kisebb, ám hihetőbb cél erősebben motivál, míg egy túl nagy ugrás komoly önkételyeket okozva visszavetheti a teljesítményt.
 A harmadik lépésben tisztázzuk:

Mi az, amit nap mint nap hajlandóak vagyunk megtenni célunk érdekében?

Ez a lépés a legfontosabb. Hiszen ahhoz, hogy bármit elérjünk cselekednünk kell. És itt a hajlandóság a kulcs. Vigyázzunk itt is a reális vállalásokra. Például egy gyermeknél, aki szeretne folyékonyan írni vagy olvasni, lehet, hogy elegendő napi 10 perc gyakorlás, hiszen a rendszeres munka meghozza a gyümölcsét, míg a túl magas elvárás ebben az esetben is visszaüthet.

A célunk leírását, rajzát szerencsés jól látható helyre kitűznünk. Tegyük ugyanezt a hajlandóságunkkal, mert ez emlékeztetni fog bennünket arra, hogy mi is a cél, és mit tegyünk annak érdekében, hogy ez megvalósuljon.

Kívánom minden iskolakezdőnek, hogy érje el azt a sikert, amire vágyik!