Hosszú évek óta hiányzott ez a könyv a gyűjteményemből. Aztán végre tavaly kiadta a Bioenergetic könyvkiadó Kim Da Silva és Do-Ri Rydl: Kineziológia című könyvét.
Ez a könyv nem csak azoknak hasznos, akik kineziológia vizsgára készülnek, hanem azoknak is, akik jártak már kineziológusnál, és érdekli őket a módszer háttere. Szintén nagy szeretettel ajánlom oktató kollégáom figyelmébe, mert nagy segítséget nyújt a tanfolyamokra való felkészülésben.
A könyv négy részre tagolódik.
1. Mi a kineziológia, és milyen eszközöket használ?
Megismerkedhetünk az izomtesztelés mibenlétével ebben a részben. Az izomteszt, a szerzők definiciója szerint, tulajdonképpen egyfajta művészet, melynek során egy izom működését a többitől elkülönítve vizsgáljuk meg. Jól megválasztott módszerekkel feltárhatjuk az izomteszteszteléssel energetikai rendszerünk gyenge pontjait.
És, hogy mi is ez a titokzatos „energia”? Röviden azt mondhatjuk róla, hogy leginkább a hiányát tapasztaljuk meg napjainkban. Az energia jelenléte egyensúlyban tartja testünk funkcióit. Amikor energiánk kiegyensúlyozott, akkor túl tudunk lépni negatív érzelmeinken, és a stressz, ami céljaink elérésének motorja lehet, pedig nem lépi túl teherbíró képességünk határát.
2. A kineziológia irányzatai
Sokan úgy gondolnak a kineziológiára, mint egy egységes rendszerre. Azt hiszik, hogy minden kineziológus ugyanazt csinálja, ugyanolyan eszköztárral ugyanazon célokért dolgozik. Pedig a kineziológiának rengeteg ága-boga van. Kis túlzással lehet állítani, hogy nap mint nap születnek újabb és újabb kineziológiai irányzatok.
Ez a könyv 7 nagy múltú kineziológiai ágat mutat be. Többek között megismerhetjük az alkalmazott kineziológiát, a Touch for Health módszerét, az Edu kineziológiát és szívem csücskét a Thrre in One Concepts-et is.
3. A kineziológia mögötti filozófia
Ritkán tekintünk annyira a dolgok mélyére, hogy elgondolkodjunk azon: egy egész gondolati rendszer lehet egy-egy segítő irányzat mögött. Pedig, ha tisztában vagyunk a minket segítő rendszer filozófiájával, akkor sokkal könnyebb eldönteni, hogy az adott módszer nekünk való-e vagy sem?
A kineziológia esetében például alapvető feltétel, hogy hajlandóak legyünk tenni magunkért, napi szinten stresszoldó gyakorlatokat végezni. Önmagában a kineziológussal való találkozás nem oldja meg a problémáinkat.
Nem utolsó sorban pedig ebben a részben írnak arról is a szerzők, hogy miről ismerhetjük meg a jó kineziológust. Szerintük – és én mélyen egyetértek ezzel a véleménnyel – a jó kineziológus mindenekelőtt saját magán alkalmazza a tanultakat. Így a saját tapasztalata alapján tudja majd úgy megmutatni másoknak a kineziológia hatásosságát, hogy az könnyen érthető és átérezhető legyen.
4. Hogyan alkalmazhatjuk a kineziológiát életünk jobbá tételére?
Jó néhány tippet kapunk erre is a könyvből, méghozzá nagyon gyakorlatias útmutatások kíséretében.
1. A kineziológia segíthet az egészségünk megörzésében.
2. Jó hasznát vehetik akár az amatőr, akár a profi sportolók, ha napi szinten kineziológiai gyakorlatokat végeznenk.
3. Éber jelenklétet biztosít számunkra, amikor autót vezetünk.
4. Segíthet abban, hogy jobban alkalmazkodjunk környezetünk változásaihoz, csökkenjen az időjárás érzékenységünk.
5. Hozzájárulhat, hogy méregtelenítve testünket elérjük a számunkra ideális testsúlyt.
Ha felkeltettem az érdeklődésedet, akkor itt tudod megrendelni a könyvet.
