Könyvajánló: Thomas Gordon: P.E.T.

Ez a könyv “kötelező olvasmány” kellene legyen minden szülő és minden One Brainnel dolgozó kineziológus számára, ha hinnék a kötelezőség erejében:) Így inkább csak nagyon melegen szeretném a figyelmetekbe ajánlani. A legelső kiadása még 1993-ban jelent meg, ám azóta már – nem véletlenül – több kiadást és utánnyomást is megért.

A téma az emberi kapcsolatok legnagyobb buktatója a kommunikáció, ezen belül is a szülők és a gyermekek közötti hatékony kommunikáció. Ennek tanítása az, amit ez az alig 250 oldalas könyv a zászlójára tűz.

És mindannyian tudjuk, hogy nem könnyű a hatékony kommunikáció olyankor, amikor egy konfliktus miatt elönti az agyunkat a vörös köd, és, ahogy tegnap egy anyuka fogalmazott az oldás során: “legszívesebben agyonütném a kölkömet, amikor úgy beszél velem, mint egy kapcaronggyal.”

Kié a probléma?

Thomas Gordon szerint egy konfliktus helyzetben legfontosabb eldöntenünk, hogy kinek a problémájáról van szó? Hiszen csak az vállalhatja a felelősséget a megoldásért, aki “birtokolja” a problémát.

Kétféle stratégia

1. Ha a probléma a gyereké, akkor értő, aktív figyelemmel meghallgatva őt, kérdésekkel segíthetünk tisztázni a szándékát. És, ha már tudja, hogy mit szeretne, szintén támogathatjuk abban, hogy megtalálhassa azt, mit hajlandó is megtenni azért, hogy az általa kitalált megoldás megvalósulhasson.

2. Ha a probléma a miénk, szülőké, akkor egyértelmű üzenetekkel jelezhetjük a gyerek felé, hogy mi az, ami zavar minket, és kérhetjük tőle akár nagyon határozottan is a viselkedésének a megváltoztatását.

Buktatók

1. A meghallgatás, az értő figyelem helyett tanácsokkal, megoldási javaslatokkal rukkolunk elő vagy esetleg parancsba adjuk az általunk helyesnek vélt megoldást. Esetleg, ami még rosszabb, leszóljuk, megbélyegezzük, fenyegetni kezdjük a gyereket. Ilyenkor a kommunikáció leáll, a kapcsolat pedig sérül. A könyv részletesen fogllakozik ezekkel a közléssorompókkal, és azzal is, hogy mit mondhatunk ezek helyett.

2. Amikor nekünk van problémánk, ahelyett, hogy magunkról beszélnénk, a gyerek viselkedését kezdjük el minősíteni. Így az együttműködés helyett masszív ellenállásba ütközhetünk, amit ki-ki saját vérmérséklete vagy szülői mintái alapján reagál le.

Használhatod segítőként is

Az értő meghallgatás a segítő legnagyobb erénye és legfontosabb eszköze lehet. A One Brainben ez jelenti a kliensekkel való kommunikáció alapját. Alkalmazásával támogatjuk klienseinket abban, hogy a problémáikra a saját hitüknek, neveltetésüknek, pillanatnyi legjobb belátásuknak megfelelő megoldást találhassák meg.

Mivel ez egy rendkívül szokatlan formájú kommunikáció, sokat kell gyakorolnunk, újra és újra elolvasnunk ezt a rengeteg életből vett példákkal tarkított könyvet, hogy könnyedén tudjuk alkalmazni az életünkben vagy a munkánkban. A haszon, amivel kecsegtet, azonban beláthatatlan: javuló kapcsolatok, több megértés a generációk között és nem utolsó sorban a nagyon hatékony segítői munka a jutalom erőfeszítéseinkért.

Hogyan készítsd fel a gyermeked a kineziológussal való találkozásra?

Sok szülő szeretné a gyermekének megadni a kineziológiai oldás nyújtotta segítséget. Ebben a cikkben arról olvashatsz, hogy mit mondj a gyermekednek, ha kineziológushoz szeretnéd vinni, hogyan készítsd fel őt a találkozásra, hogy a lehető legtöbbet profitálja belőle.

Mióta csak elkezdtem a pályámat, rendszeresen keresnek meg szülők, hogy szeretnék elhozni a gyermeküket kineziológiai oldásra. Mivel a One Braines munka az önmagunkért vállalt felelősségről szól, így nagyon fontos számomra, hogy csak akkor vállalom a gyermekkel való munkát,

  1. ha ő is szeretne velem dolgozni,
  2. és, ha a szülő vállalja, hogy ő is bekapcsolódik szükség esetén az oldási folyamatba. Ez utóbbi azért szükséges, mert a gyermekek még nem rendelkeznek teljesen önálló felelősségtudattal, és az ő problémáik sok esetben csak megjelenítik a szülők elnyomott nehézségeit.

Amikor ezeket a feltételeket elmondom a szülőknek, akkor sokan elcsodálkozva kérdezik, hogy vajon a gyerek el tudja-e dönteni, hogy akar-e oldásra jönni?

Az én tapasztalatom az, hogy igen! Hiszen senki nem szeret szenvedni a problémáitól. Különösen akkor nem, ha segítséget kaphat a megoldásban. És a gyerekek kiváló hatodik érzékkel rendelkeznek ahhoz, hogy “ráharapjanak” a támogatási lehetőségre. Olyannyira, hogy azok a gyerekek, akik már jártak nálam, később gyakran maguk kérik, hogy szeretnének hozzám újra eljönni.

Mégis, mit mondhatnék neki?

… Kérdezik gyakran a szülők, megjegyezve, hogy szinte még ők sem tudnak semmit a kineziológiáról, akkor hogyan tudnák elmagyarázni a gyereknek, hogy miről is kellene dönteni.

Néhány ötlet, hogy mit mondj a gyereknek

  • Ülj le egy kicsit a gyermekeddel, hogy nyugodt körülmények között beszéljetek. Gyakran akkor kerül csak szó a problémákról, amikor egyébként is feszültek vagyunk. Ilyenkor a gyerek még akkor is ellenállással fogadhatja javaslatainkat, ha egyébként segítségre volna szüksége.
  • Mondd el neki higgadt hangnemben, hogy te milyen problémákat látsz a viselkedésében, tanulásában, kapcsolataiban, és ezek hogyan nehezíthetik meg a gyerkőc életét.
  • Mesélj arról, hogy van mód, hogy segítséget kapjon a megoldásban. Mondd el neki azt is, hogy ismersz valakit, aki segíthet neki ebben.
  • Végül kérdezd meg, hogy szeretne-e segítséget kapni. Ha a válasz igen, már kereshetsz is, hogy időpontot egyeztessünk.

Mi van, ha a gyerek nem akar segítséget kapni?

Ez gyakran arra utal, hogy ő nem igazán érzi azt problémának, amit a szülő problémának lát. Ilyenkor nagyon hasznos, ha a szülő jön oldásra, és vele dolgozunk azon, hogy jobban el tudja fogadni a gyermekét olyannak, amilyen. A képességeivel, a nehézségeivel, jó és rossz tulajdonságaival egyaránt.

Mi történik a kineziológusnál – gyereknyelven

Ha a gyermek megkérdez, hogy mi fog történni az oldáson, akkor pedig ezt mondhatod neki: A kineziológus kezelés során az izmok tesztelésén keresztül “beszélget” a testeddel. Majd olyan “játékokat” játszotok, olyan gyakorlatokat végeztek, amelyektől jobban érzed majd magad, így jobban látod, hogy mit kellene ahhoz tenned, hogy a nehézségeid jó irányban változhassanak.

Ha szeretnél többet hallani a kineziológiai módszerek használatáról a mindennapokban, a kineziológia tanulásának lehetőségeiről, ha szeretnél kipróbált stresszoldó tippeket kapni, iratkozz fel hírleveünkre!

Hogyan dolgozz kineziológusként sikeresen gyerekekkel?

Sokan szeretnek gyerekekkel dolgozni, és sokan félnek is tőle. Ebben az élő videóban 5 olyan titkot osztok meg veletek, amelyeket évek óta sikeresen használok a gyerekek oldásánál.

 

Szülők akadémiája – 4 ok, hogy miért szükséges tanulni a szülőséget manapság

“A gyerekneveléshez mindenki ért… – amíg meg nem születik az első gyermeke.” 

/ismeretlen szerző/ 



Sokan már annak az elképzelésnek a hallatán is felháborodnak, hogy a szülőséget tanulni kell. 
Gyakran ott él a fejekben az az elképzelés, hogy amikor megszületik egy gyermek, akkor egyből apa és anya is születik. Sőt megszületik a család.
Ezek az idealista elképzelések azonban tökéletesen figyelmen kívűl hagyják azt a tényt, hogy a gyereknevelés az egyik legösszetettebb feladat és egyben a legnagyobb kihívás az életünkben.

Jól emlékszem a pillanatra, amikor első gyermeken megszületése után kb. 2 héttel anyukám, aki addig segített az akkor még apró háztartásom ellátásában, kilépett az ajtón, és magával vitte a biztonságérzetemet. Egy pillanatra még szinte pánikba is estem, hogy  mit fogok kezdeni ezzel a pici babával, és főleg mit kezdek azzal az óriási felelősséggel, ami rám zuhant?

Szerencsére a tapasztalatokkal együtt oldódott a riadalom is valamelyest, de nem ez volt az utolsó pillanat, amikor tanácstalannak, sőt mondjuk ki: elveszettnek éreztem magam gyermekem sírását hallgatva. Úgy tűnt akkor, hogy a diplomám és az akkor már születőben lévő doktorátusom, sőt 7 éves kollégiumi tapasztalatom sem sokat segít a nehéz pillanatokban.

Aztán az viszont rengeteget segített, hogy alapítottunk egy Waldorf óvodát, ahol több, a gyermekét hozzánk hasonló szellemben nevelő szülőt, és egy csodás óvó nénit ismerhettünk meg. Bettitől, nyugodtan mondhatom, néhány év alatt többet tanultam a kisgyermekek természetéről, mint addigi életem során összesen. És a legjobb az volt, hogy amiket Betti mutatott, az működött is a gyereknevelésben.

Itt már tudtam, hogy amit a gyerekekről tudok, az nem elég. 

Tudtam, hogy ahhoz, hogy értő módon neveljem gyermekeimet folyton át kell gondoljam a stratégiáimat, tapasztalatot kell cseréljek olyanokkal, akik értenek a gyerekekhez, értenek az emberekhez, és hajlandóak támogatást nyújtani számomra krízis helyzetekben.

Ez volt a háttere annak, hogy január 12-én elindítottam egy előadás sorozatot, aminek nem titkolt célja a szülői minőség, képességek iskolázása, fejlesztése.

Nézzük meg, mi az az 4 legfontosabb szempont, ami miatt érdemes lehet csatlakoznod!

  1. Gyorsan változik a világ.
    Ezelőtt 1-2-3 generációval mindenki tudni vélte, hogy mi lesz a gyermekéből, többé-kevésbé biztosak lehettek abban, hogy milyen világra kell felkészíteniük a gyermekeket. Ma nekünk egy olyan világra kell felkészíteni kicsinyeinket, amelyről sejtelmünk sincs, hogy milyen lesz.
  2. Nagyobb tudatosság szükséges a mai gyerekek neveléséhez.
    Régen ez is egyértelmű volt: olyan gyerekeket kell nevelni, akik jól beilleszkednek a társadalomba, így anyagi biztonságban élhetnek, és nem utolsó sorban, tudják anyagilag támogatni idősődő szüleiket.
    Manapság is fontos, hogy tisztában legyünk nevelési céljainkkal. Milyen felnőttet szeretnénk látni? Nem lehet ugyanis egyszerre engedelmes, szófogadó és önállóan gondolkodó, kreatív, sőt innovatív gyerekeket nevelni!
  3. Óriási gondot jelent, hogy sokan akkor látnak először kisbabát, kisgyereket, amikor a sajátjuk megszületik. Így fogalmuk sincs, hogy mivel jár egy gyermek felnevelése, mit jelent, ha sír egy baba, hogy kezeljék, amikor nem eszik, nem alszik vagy éppen megbetegszik
  4. Új kommunikációs eszközökre van szükségünk, mert a mai gyerekek nem fogadják el automatikusan tekintélynek a felnőtteket, gyakran nem hallgatnak a parancsokra, sőt ez mérhetetlen dacot, lázadást, haragot vált ki belőlük.
Te milyen gondokat tapasztalsz a mai gyerekekkel kapcsolatban szülőként, pedagógusként? Mik azok a problémák, amielyek miatt nehezen tudsz “jó szülő” lenni? Írd meg tapasztalataidat a kommentek között!

Itt a nyár! – De mit kezdjek a gyerekkel?


Ha szülő vagy gyakran már márciusban elkezdesz gondolkodni, hogy mi legyen a szünidei terv. Ám még mindig több mint egy hónap hátra van az iskola-, óvoda kezdésig.
Magyarországon hosszú a szünidő, ám rövid a szülők szabadsága, amit együtt tölthetnek a gyerekkel, vagy éppen, amikor együtt lehet az egész család. Egy dologban mindenki egyetért: a szülő terhe és felelőssége, hogy hogyan tölti a nyarat a gyerek.


A megoldás a szülői vérmérséklettől, anyagi lehetőségektől függően többféle lehet. Nézzük meg a leggyakoribb lehetőségeknek az előnyét és a hátrányát is.

Menjünk a Nagyihoz!

Gyakran használt és olcsó lehetőség a gyermek nyári elhelyezésére. Sok előnye és sok hátrá

  • Előny: Remek lehetőség, ha van egy Nagyi, aki már nem dolgozik, vagy a szabadságának egy részét hajlandó az unokájával, unokáival együtt tölteni. Ilyenkor biztosak lehetünk abban, hogy a gyermekünk a legjobbat kapja, amire csak a Nagymama képes. És persze abban is, hogy az ott töltött idő jelentősen más szabályok között telik el, mint amit mit szabunk meg itthon gyermekeinknek. Fontos, hogy ne aggódjuk túl, ha a Nagyszülők többet megengednek, mint mi. Talán később lehet lefeküdni, talán több a tévézés vagy az édesség, mint otthon szokásos, ám éppen ez az, ami a nagyszülő-unoka viszonyt olyan feledhetetlenné teszi! 
    És ugyanígy fontos az is, hogy otthon merd a saját szabályaidat követni. Kivéve, ha valami megtetszett abból, amit a nagyszülőknél láttál. A gyerekek tudnak alkalmazkodni. Ezt a változást a most 25 éves legnagyobbam 4 évesen úgy fogalmazta meg: “A Mamánál mama szabályok vannak, Anyánál anya szabályok vannak.”
  • Hátrány: Ez a helyzet sok esetben kiélezi a megoldatlan szülő gyerek konfliktust. A mi gyerekünk kapcsán fellobbanhatnak olyan viták, amelyek nem a nagyszülői viselkedéssel, hanem a mi saját gyerekkorunkkal kapcsolatosak.
    A másik probléma, hogy néha szülőként hajlamosak lehetünk túlterhelni idősödő nagyszülőket. Figyeljünk arra, hogy az együtt töltött idő számukra is örömteli és kellemes legyen. Ismerjük el a nagyszülők munkáját kedves szavakkal, pár szál virággal, egy vacsora meghívással. (Mert bizony két-három-négy gyerekről gondoskodni kemény munkát is jelent számukra amellett, hogy sok örömet is ad!)

A fejlődés feltartóztathatatlan! Irány a tábor!


Sok gyerek vándorol taáborról táborra a nyáron. Rengeteg a lehetőség, egy teljes iparág épült már arra, hogy a gyerekek nyári ellátását megszervezze. Van angol tábor, úszó tábor, indián tábor, lovas tábor, sőt kineziológiai gyerektábor is.


  • Előny: Gyermekünk szakszerű felügyelet alatt van, és jó esetben remekül szórakozik mindamellett, hogy bizonyos fizikai, mentális képességei is fejlődnek. Ráadásul, ha napközbeni táborról van szó, esténként együtt lehetünk vele.
  • Hátrány: Az olcsó, önkormányzat vagy az iskola által szervezett nyári táborok sok esetben (tisztelet a kivételnek!) csupán gyerekfelügyeletet és étkezést biztosítanak. A gyerekek gyakran unatkoznak, nem kötik le őket.
    A jó programokat nyújtó táborok gyakran drágák. A bőség zavara miatt nehéz eldönteni, hogy melyik az, amelyik be is váltja a hozzáfűzött reményeket. Mindenképpen érdemes az ismeretségi körben tájékozódni.
    Érdemes odafigyelni arra is, hogy a gyereknek legyen elég ideje játszani, feltöltődni is a nyáron. Tehát a táborok NE csak a direkt fejlesztésről szóljanak, legyen olyan, ahol sokat játszanak, és esténként mindenképpen “csak úgy” legyen együtt a család .

Van, ahol a gyerekekre baby szitter vigyáz.

  • Előny: A gyermek egyedi foglalkozást és figyelmet kap. A bébi szitterrel megbeszélhetjük a napirendre vonatkozó kívánságainkat, a határokat és a szabályokat.
  • Hátrány: Az összes lehetőség közül talán ez a legdrágább megoldás. Fontos, hogy kipróbált, megbízható személlyel hagyjuk csak ott gyermekünket.

Mi tegyünk, ha magunk vigyázunk gyermekünkre?


  • Előny: A gyereknek az egyik legideálisabb megoldás. Szólhat ez az időszak a kapcsolatunkról, feltölthetjük gyermekünk “szeretet-tankját. Jó, ha előre felkészülünk az együtt töltött időre, és kitalálunk olyan játékokat, elfoglaltságokat, otthoni vagy elmenős programokat amiket, előhúzhatunk a tarsolyból, ha már nagyon unatkozik a csemete, és nincs ötlete, mit csinálhatna.
  • Hátrány: A szülő számára azonban nagyon fárasztó lehet az, hogy az idő nagy részében a gyermek felé fordítsa figyelmét. Jó, ha időnként tehermentesíteni tudjuk magunkat, akár fél órára is. Amennyire csak tehetjük, adjuk át magunkat az együttlét örömének. Ne engedjük meg magunknak azt a luxust, hogy áldozatnak érezzük a gyermekeinkre fordított időt. Emlékezzünk rá, hogy a befektetett energia megtérül, és mi is töltekezhetünk az együtt töltött időből.

Álljon most itt öt tipp azoknak, akik otthon vannak gyermekeikkel:

  1. Menjetek ki együtt a piacra. Kapjanak a gyerekek is kis kosarat, esetleg egy kis költőpénzt, amin ő vehetik meg kedvenc gyümölcsüket.
  2. Csapjatok pikniket. Nem kell messzire menni, elég a közeli kiserdő vagy patakpart. Fontos, hogy vigyetek magatokkal plédet, szendvicseket és innivalót.
  3. Akár még reggel az ágyban olvashattok mesét, vagy a nagyobbaknak akár 1-1 gyerekregényt folytatásokban.
  4. Esős időben vegyétek elő a vízfestéket, a színeseket, és alkossatok ti is együtt a gyerekekkel.
  5. Este kiülhettek a teraszra, az erkélyre, és pokrócba csavarva nézhetitek a csillagokat.
És, ha a héten szeretnél kicsit lazítani, még gyerek sem kell hozzá, hogy bármelyik ötletet kipróbáld, így adva magadnak egy kis szünetet, a belső gyermekednek pedig egy kis örömet.