Ha igazán hasznát akarod venni a posztnak, akkor ragadj tollat, papírt vagy billentyűzetet, és válaszold meg a kérdéseket!
Az advent jelentése: eljövetel.
Kinek/minek az eljövetelére vársz ilyenkor? Mindenképpen valami magasabb rendűre, akitől, amitől szívesen vennénk, hogy uralja az életünket. Lehet ez az Úr, Jézus, a fény, a szeretet, a pihenés, az öröm. Mi a Te válaszod erre?
Miből fogod tudni, hogy elérkezett hozzád?
Milyen érzés lenne, ha ez a vágyott magasabb rendűség uralná az életed? Mit csinálnál másképpen, ha ez megtörténne? Hogyan éreznéd ettől magad?
Készülj fel az érkezésre! Hangolódj rá!
Milyen könyvek, zenék, filmek segíthetnek, hogy elmédet erre a magasabb rendűre hangold? Hajlandó vagy-e naponta 1-2 percet csendesen figyelni a benned levő magasabb rendűre, hogy kapcsolódhass vele?
Kivel akarod ezt a kapcsolódást megünnepelni és hogyan?
Kik azok az emberek, akiknek a jelenléte ezt a magasabb rendű energiát közvetíti feléd?
Ha megválaszoltad a kérdéseket, akkor már tudhatod, hogy miről szól számodra az advent, sőt azt is, hogy hogyan készülj fel arra a csodára, ami mindig veled van, ám nem feltétlenül veszel róla tudomást.
Pontosan emlékszem a pillanatra, amikor 14 éves kamaszként álltam a tükör előtt – talán pont ilyen taknyos ősz volt akkor is – és azon merengtem, hogy vajon milyen lesz, ha egyszer meghalok? Ha ez az arc, ami a tükörből visszanéz rám, már nem lesz többé. Hogy akkor is lesz ősz, akkor is élnek majd emberek. De hová leszek én?
Néhány napra rá elővettem kedvenc József Attila kötetemet, és szokás szerint csakúgy találomra felültettem valahol. Azonnal a a szemembe ötlött két sor:
„És ámulok, hogy elmúlok”
Olyan pontossággal fejezte ki ez a két sor azt, amit pár nappal azelőtt éreztem, hogy könnyek szöktek a szemembe.
Azóta is minden évben, így Mindenszentek táján eszembe jutnak mindazok, akik előttünk már itt jártak a Földön, tették a dolgukat, örültek, bánkódtak, szerettek, gyűlöltek.
Hálás vagyok nekik. Hálás vagyok, hogy itt lehetek, hogy én is hozzátehetek a Föld fejlődéséhez, hogy segíthetek békét hozni a lelkekbe.
Hiszem, hogy van olyan részünk, ami nem múlik el, ami itt marad, itt rezeg akkor is, amikor már egy másik dimenzióból figyeljük a történéseket.
Gyújts ma te is egy gyertyát mindazokért, akik éltek előttünk a Földön. Az őseidért, a szeretteidért, akik mind-mind hozzátettek valamit a világunkhoz.
Ebből a blogbejegyzésből megtudhatod, hogy kik a tipikus követőink, melyek voltak a legnépszerűbb blogcikkeink, valamint azt is, hogy melyik oldalt keresték fel legtöbben a honlapunkon.
A 2017-es év összegzése statisztikai szempontból.
Így év vége felé szeretem megnézegetni a statisztikáinkat, mert sok érdekességre mutat rá. Többek között arra is, hogy milyen tartalmakat szeretettek az idén? Milyen oldalakra kattintottatok? Hogyan találtatok rá a honlapunkra?
Nézzük akkor, hogy kik vagytok? Kik „szeretnek” minket?
Tipikus követőnk Magyarországon él. A legtöbbjük Budapesten, de jó néhányan keresik oldalunkat a vidéki nagyvárosokból is. (Győr, Debrecen, Szeged). Sőt számos követőnk ózdi illetékességű.
Vannak külföldi látogatóink, akik többnyire a környező országokból érkeznek. De még a távoli Indonéziából is felkerete a honlapot valaki.
Sokszor halljuk ezt a mondatot kifogásként, amikor valaki nem hajlandó változtatni a viselkedésén. Ám érdemes elgondolkodnunk, hogy milyenek is vagyunk valójában? Itt már írtam arról, hogy többféle énünk is van. Így hát fontos tudnunk, hogy milyennek születtünk? Milyen erősségeink vannak? Milyen gyengeségeinken kell változatatnunk saját és kapcsolataink harmóniája érdekében? Mert ne feledjük: Bármilyennek is születtünk, bármit is tanítottak nekünk élettapasztalataink, mindig van választásunk abban, hogy hogyan tegyük a dolgainkat.
Az alábbi cikksorozat 2. részében is 3 olyan velünk született sajátosságot vizsgálunk meg, amelyek jelentős hatással bírnak életünkre. Minde egyes elemnél tedd fel magadnak a kérdést: amikor úgy tehetem a dolgaimat, ahogy szeretném, nincs elvárás velem szemben, vajon az a) vagy a b) módon cselekszem-e? Néha nem könnyű ezt eldönteni, de már az is segítség lehet, ha 1-2 helyzetben felismered, hogy milyen vagy, és amikor csak rajtad állnak a dolgok, megengeded magadnak, hogy ezek szerint cselekedj. Különösen hasznos lehet, ha a konfliktus helyzeteknél átgondolod: vajon a partnered nem éppen az ellenkező típusnak megfelelően reagál-e? Hogyan lehetne ebben az esetben a hatékony kommunikáció segítségével oldani az indulatokat. A hatékony kommunikációról, értő figyelemről itt írtam. Kíváncsi vagyok a tapasztalataitokra, örülnék, ha megírnátok!
Vitás helyzetek
Azt mondják, hogy ahol már ketten vannak, ott megteremtődhet a vita, a konfliktus melegágya. Ilyenkor mindenki a saját vérmérsékletének, vele született, ösztönös egyéniségének megfelelően reagál. Van, aki körömszakadtáig ragaszkodik az álláspontjához. Ő aztán nem enged a 48-ból, ha valamire ráharapott, azt többé nem engedi el. Ez különösen akkor válik nagyon erőssé, kifejezővé, ha fenyegetve érzik magunkat.
Külső jel: előreugró állkapocs.
Mások nem tűnnek kitartónak, nem állnak a sarkukra, emiatt hajlamosak lehetünk feltételezni, hogy gyengébbek másoknál. Minden vágyuk, hogy egyenlőnek érezzék magukat, ne kelljen a tiszteletért állandóan harcolni. Mivel nem szeretik a harcot, a közvetlen összeütközést, konfliktus helyzetekben hajlamosak lehetnek a manipulációra.
Külső jel: Csapott áll.
Érzékenység
Élnek közöttünk olyanok, akik mindent sokkal erősebben érzékelnek másoknál. Ezekre az emberekre az ízek, illatok, hangok sokszoros erővel hatnak. Még érzékenyebbek a környezet „érzelmi energiáira”, sok esetben azonnal a „bőrükön érzik”, ha valaki ellenséges velük. Ők védett környezetben működnek inkább jól. Bármilyen durva, goromba vagy csúnya reakció elviselhetetlennek tűnhet számukra. Irritálhatják őket az erős szagok vagy a nyersebb bánásmód. Ha ilyen emberrel találkozol, vagy kerülsz konfliktusba, a tisztaság, a gyengéd érintés, a halk beszéd többet ér a konfliktus kezelésben, mintha erőszakosan, pláne durván próbálnád meg érvényesíteni akaratodat.
Külső jel: vékony bőr, vékony szálú haj, alig észrevehető homlok ráncok.
Másoknál viszont semmi sem elég. Mindig több kell. Ezek az emberek élvezik, ha fúj a szél, ha süt a nap vagy ha éppen esik az eső. Imádnak a szabadban lenni, megküzdeni az elemekkel, kiereszteni a hangjukat. Jöhetnek a csípős ízek, a keményebb ritmusok. Nehézséget okozhat számukra, hogy ráhangolódjanak környezetük érzékenységére, mások szükségleteire, reakcióira.
Külső jel: vastag bőr, erős csontok, mélyebb ráncok a homlokon.
Megoldandó helyzetek
Számtalan megoldásra váró helyzettel találkozunk nap mint nap. Kiég a villanykörte, el kell hozni a gyereket az óvodából, szükségünk van egy könyvre, amit kölcsönadtunk.
Az egyik csoport az azonnali cselekvést választja. Ilyenkor teljes fókusza az adott problémára kerül, és a lehető leghamarabb, esetleg minden meggondolás nélkül is tesz valamit az ügyben. Különösen akkor lép nagyon erős működésbe ez az energia, ha az illető akadályba ütközik, pl. ha valaki arra kéri, gondolja végig a dolgot, mielőtt bármit csinál. Ilyenkor a teljes dühe az „akadékoskodóra” irányul.
Külső jel: a koponya falcsonti (hátsó) része magasabban van profilból, mint a homlok rész.
Mások úgy reagálnak ilyenkor, hogy gondolkodni kezdenek. Egyik ötlet szüli a másikat, egyik gondolatból még 5 újabb keletkezik. Olyan sok, hogy lehetetlen megvalósítani, legalább 3 ember kellene hozzá. Nagy problémát jelenthet suámukra a megvalósítás, gyakran az összes energia a meddő ötletelésre megy el. Tisztázniuk kell prioritásaikat, hogy hatékonyabban oldják meg feladataikat.
Külső jel: AProfilból a homlokrész magasabb, mint a falcsonti rész.
A kommunikációval sokféle probléma lehet a kapcsolatainkban. A beszédmegértés és a beszédközpont ugyanabban az agyféltekében található, mint a hitrendszerünk, ráadásul a hitrendszer közvetlen közelében. Ebből rögtön következik, hogy kimondott szavaink sokkal inkább az általunk megtapasztalt múltbéli valóságon alpulnak, semmint, hogy a jelen pillanat konfliktusaira adnak adekvát választ. Ugyanez érvényes arra is, amit mások beszédéből megértünk. Többnyire arra reagálunk, amit a másik mondandója elindít bennünk, ahelyett, hogy visszajeleznénk, amit megértettünk belőle. Bizony ezt nem tanítják „óvodától egyetemig”!
A One Brain módszer egy felbecsülhetetlen értékű formulát kínál ehhez, ami rendkívül hatásossá teszi kommunikációnkat. Segítségével tisztába teheted gondolataidat egy döntéshozatali folyamatban, amikor neked van olyan problémád, amivel foglalkozni szeretnél. Növelheted általa a figyelmed hatékonyságát, ha valaki más kerül szembe egy problémával. Ráadásul rendkívül hasznos fogást jelent a kommunikációs szakadékok áthidalására, a viharos összecsapások kezelésére is.
ÉRZÉS – AKARAT – HAJLANDÓSÁG
Ez a három szó együttesen a gondolkodás teljes folyamatát adja. Egyben modellként szolgál minden gondolat és kommunikáció letisztázásához.
ÉRZÉS
Kevesen vagyunk, akik pontosan utána járunk, hogy mit is érzünk egy-egy adott pillanatban. Inkább mások viselkedésének megfigyelésével töltjük az időt, vagy arra összpontosítunk, hogy mit nem akarunk, miből nem kérünk az adott helyzetben. Ám, ha nem értjük meg, hogy ténylegesen mit érzünk, soha nem fogjuk megtudni valódi vágyunkat, azt, hogy tulajdonképpen mit is kívánunk.
AKARAT
Ha leragadunk a negatív érzelem igazságánál, az csupán annyit tud garantálni, hogy rosszul érezzük magunkat saját nyomorúságunkra összpontosítva. Hasznos ilyenkor észrevenni, hogy valamiféle hiányállapotról van szó. Mi az, ami hiányzik számunkra ebben a helyzetben? Mit is szeretnénk igazából? Pl, ha haragosnak, harcbanállónak érezzük magunkat észrevehetjük, hogy hajlandóak szeretnénk lenni az erőnk sugárzására. És ha vágyunkat már hitelt érdemlően beazonosítani, akkor itt az ideje meghatároznunk a
HAJLANDÓSÁG-unkat
Ez a szó hatalmas energiával rendelkezik. Ráadásul kettős jelentése van: egyrészt a beleegyezés értelmében használjuk, másrészt azt az enrgiát jelöli, amit a vágyott cél érdekében be kell fektetni. A hajlandóság meghatározása olyan, mint egy szerződés önmagaddal, amelyben válalsz egy önmagad érdekében megtett cselekvést, ami persze nem zárja ki, hogy ez másnak is hasznára váljon. És ezt bizony neked kell megtenni, mert TE vagy az, aki többre, jobbra váysz, mint amit eddig kaptál.
A Hajlandóság meghatározása hatalmi helyzetbe juttat téged. A választás innentől kezdve már csak az, hogy megéri-e a vágyott állapot az ehhez szükséges energiát, hajlandóságot?
GYAKORLATI ÚTMUTATÓ
Alakalmazd ezt a képletet, ha bármely lelki, szellemi felfordulás kellős közepén találod magad. Jól támogatja a gondolkodást, ha homloktartást végzel közben.
1.Határozd meg, hogyan érzel.
2.Határold be a vágyadat, ha kell, akkor lépésenként közelítve. Emlékezz: a negatív megfogalmazás nem jó, fordítsd át őket pozitív nyelvre.
3.Ezután dolgozd ki, akár különböző módjait annak hogy az adott helyzetben miként akarsz cselekedni, hogy elérd a számodra vágyott állapotot. Ennek birtokában már bátran, nagy önbizalommal hozhatod meg döntésedet.
Érdekelne a stresszoldás? Szeretnéd elsajátítani a hatékony kommunikáció alapjait? Látogass el weboldalunkra, és csatlakozz tanfolyamainkhoz!
