Az öregedés oka a stressz

Közismert tény, hogy testünk képes a megújulásra. Ahogy egy apró horzsolás esetén behegeszti a sebet, úgy testünk minden egyes sejtjét időről időre kicseréli, megújítja az előre programozott regeneráció. Tehát önmagában az öregedés nem a testből fakad. Az öregedés oka: a stressz.

A kérdés az, hogy az évek múltával miért csökken ez a fajta regenerációs képessége a testünknek? Mit tehetünk mi magunk, hogy visszanyerjük ezt a képességet? Hogyan érhetjük el, hogy ne csak minél tovább, hanem minél egészségesebben érjük meg akár a sokadik születésnapunkat is.

 

Egyre tovább élünk, de hogyan?

 

Az közismert tény, hogy a nyugati féltekén folyamatosn növekszik a születéskor várható élettartam. Ez Magyarországon 2017-ben a férfiaknál 72,4, míg a nőknél 79,2 év volt.

Gyakran halljuk, hogy elöregedő társadalom a miénk, és fel kell készülnünk azokra a problémákra, betegségekre, amit az öregedés jelent. És persze mindannyian már könyv nélkül soroljuk is ezeket a betegségeket: rák, Alzheimer kór, Parkinson kór, izületi kopások, fájdalmak, és nem utolsó sorban a rettegett szellemi leépülés, a demencia, amelyben az érintettek lassan elveszítik a realitás érzéküket, a személyiségüket, a kapcsolataikat.

“Az öregedés oka a stressz” bővebben

10 tipikus helyzet, amikor érdemes kineziológushoz fordulnod

Többször foglalkoztam már azzal, hogy milyen problémákkal nem dolgozunk kineziológusként. Nem kezelünk betegségeket, nem végzünk terápiás munkát. Ebben a cikkben 10 tipikus helyzetet szeretnék leírni, amikor érdemes kineziológushoz fordulni.

Itt olvashatsz arról, hogy sokan miért nem mernek kineziológushoz fordulni.

Itt pedig arról, hogy hogyan döntheted el, hogy neked való-e a kineziológia?

“10 tipikus helyzet, amikor érdemes kineziológushoz fordulnod” bővebben

5 ok, amiért nem fordulsz kineziológushoz, csak amikor már nagy a baj

Az utóbbi két hétben, amikor megkérdeztem az új klienseimet, hogy miben segíthetek, gyakran kaptam azt a választ, hogy „már hetek/hónapo óta nálam van a telefonszámod, de még csak most mertelek felhívni. Eddig halogattam, pedig már szinte tarthatatlan a helyzet.

Ebben a cikkben öt gyakran hallott okot veszek sorra, amiért halogathatjuk, hogy segítséget kérjünk, kineziológushoz forduljunk.

Mindenkinek vannak gondjai

 

Az egyik tévhit a gondjainkkal kapcsolatban, hogy ezeknek nem szabadna létezniük. Vagy, ha mégis tapasztalod őket, akkor valamit rosszul csinálsz, egy lúzer vagy.

Hajlamos lehetsz azt hinni emiatt, hogy csak neked van problémád a pároddal, a főnököddel vagy a félelmeiddel. Pedig sokan mások is küzdenek hasonló gondokkal. A kérdés igazából nem is az, hogy vannak-e gondjaid, hanem, hogy felismered-e őket, és hajlandó vagy-e megkeresni rájuk a megoldást.

Ha a válaszod igen, akkor jó esély van arra, hogy változtatva a hozzáállásodon új készségekre tegyél szert. Megtanuld, hogy hogyan kell megoldani a konfliktus helyzeteket. Akár még pozitívumként, kihívásként, megoldandó feladatként is tekinthetsz az eddig nehézségként érzékelt helyzetekre.

“5 ok, amiért nem fordulsz kineziológushoz, csak amikor már nagy a baj” bővebben

Miért érdemes kipróbálnod a One Brain kineziológiai módszert?

Nem csak azért érdemes kipróbálni a kineziológia One Brain ágát, mert segít abban, hogy önmagadra hangolódj, testtudatosságra ösztönöz, és mindeközben biztonságos és gyengéd, hanem azért is, mert nálunk a kliens áll a középpontban.

Azaz nincsenek kész válaszaink a problémádra, hanem abban segítünk, hogy megtaláld a saját válaszaidat.

Mit jelent ez pontosan?

Ebben a videóban, erről fogunk beszélgetni.

 

 

 

 

Hogyan hat a születés fájdalma a mindennapi életünkre?

Régen nem rázta meg annyira a nőket egy hír, minthogy Geréb Ágnes szülész, nőgyógyász, bába, az apás szülés és az otthon szülés hazai elindítója jogerős bírói ítélet következtében 2 évre börtönbe kerül. Az index tájékoztatott erről a múlt héten, majd azóta is folyik róla a vita a közösségi oldalakon és a különböző portálokon egyaránt.

Ebben a cikkben mégsem a konkrét esetről szeretnék beszélni, hanem annak a következményiről, amit születésünk gyakorol egész későbbi életünkre.

Az  indexen megjelent eredeti hírt itt olvashatjátok. A wmn reflexióját pedig itt nézhetitek meg.

Be kell vallanom, hogy Geréb Ágnes ügyében súlyosan elfogult vagyok. A harmadik gyermekemet vele szültem, és még soha olyan biztonságban nem éreztem magam, mint a vele eltöltött órákban. Nyugodtan lehet mondani, hogy a nem rövid vajúdásom alatt szinte el sem mozdult mellőlem. Végig úgy éreztem, hogy az én kezemben van az irányítás, és Ági minden olyan információt megoszt velem, ami a babámmal vagy velem kapcsolatos.

Éppen ezért nem az Ő esetét akarom most taglalni, úgy gondolom, bőven megteszik ezt nálam szakavatottabb emberek.

A leggyakoribb kor

Amiért billentyűzetet ragadtam, az egész más: Lassan két évtizede dolgozom különböző kineziológiai módszerekkel. Ezeknek része, hogy a múltban is megkeressük a problémák gyökereit. Tapasztalatom szerint az egyik leggyakrabban előkerülő oldási kor a születés időszaka. Sokáig foglalkoztatott, hogy miért jön elő újra és újra oly sok különböző ügynél ez a kor? És, ha ez ilyen jelentős, vajon mekkora hatással van későbbi életünkre, kapcsolatainkra a születésünk gyengéd vagy éppen durva volta?

“Hogyan hat a születés fájdalma a mindennapi életünkre?” bővebben