Megoldható a problémád? Az attitűdödön múlik!

Attitűdünk az a hozzáállás, viselkedés, amely segíti vagy éppen gátolja előrehaladásunkat az életben, támogatja vagy épp ellehetetleníti aktuális problémáink megoldását.

Attitűdjeink változóak, változékonyak lehetnek. Hiszen minden helyzet más. Mig egyszer az az attitűd, hogy okos vagyok, vagy rugalmas vagyok, átsegít a helyzeten, máskor éppen okoskodóvá, szervilissé, megalkuvóvá tehet.

“Megoldható a problémád? Az attitűdödön múlik!” bővebben

Marketing és kineziológia

Tegnap a Gazdagmami szokásos évtervező Hajrá konferenciáján jártam. A legjobb rész persze az volt, hogy remek társaságban, régi és új tanítványokkal közösen telt el a nap. Szünetekben és az ebédnél nagy beszélgetések, előadások közben meglepett összenézések: “Te sem érted, mi az a cpr?!”?
Sokan azt mondják, még a kollégáim is, hogy a jó bornak nem kell cégér. Ha jól dolgozol, akkor úgyis jönnek hozzád. Nem kell itt marketinggel fogalkozni.
Igen, a szakmai profizmus, tudás, az elengedhetetlen. Ez az alap! De sajnos nem elég! Túl sokszor látom, hogy tehetséges tanítványaim, kollégáim feladják az álmukat, mert senki nem mer arról beszélni, hogy nem elég jónak lenni, el is kell tudnunk adni magunkat. Hiszen ahhoz, hogy képesek legyünk magas színvonalon dolgozni folyamatosan új kliensekre, tanítványokra van szükségünk. 
Ami a legjobban megérintett, az a tervezési rész. Már most, év elején jó utána számolni a tavalyi évnek: mennyi bevételed volt? Honnan érkeztek, hogyan találtak rád a kliensek, tanítványok? Milyen marketing eszközöket használtál? (Szórólap, email kommunikáció, weblap, ‘céges FB oldal’) Ezek milyen eredményt hoztak? Így tudjuk, hogy honnan indultunk el.
Aztán gondold át az idei évet. Mekkora bevételt szeretnél az idén év végére? Kalkuláljunk a szabadsággal, betegálománnyal, továbbképzésekkel is. Természetesen nem csak a személyes megélhetést kell figyelembe vennünk, hanem a cégét is. Be kell fizetnünk a járulékokat, az adóinkat, ki kell fizetnünk a könyvelőt és a bérleti díjat is.
Hány kliensre, tanítványra van szükséged ehhez? Hány emberrel tudsz dolgozni naponta/hetente/havonta? Így mekkora összeget kell egy kliensnek fizetnie?
Így már tudjuk, hogy kell-e árat emelnünk az idén. Én hiszek abban, hogy, ismerve a magyar emberek testi, lelki állapotát, az egészséghez való viszonyát, még bőven van tere, piaca a stresszoldó munkának, ezen belül a kineziológiának is. Ám ahhoz, hogy az emberek felismerjék, hogy problémájuk van, sőt rájöjjenek, hogy a panaszkodáson kívűl mást is tehetnének, tanítani kell őket. Ez is a munkánk része! Mindannyiunkban kell, hogy legyen egy “népnevelői” funkció. Sajnos a legtöbb ember észre sem veszi, hogy stresszes, annyira megszokta ezt az állapotot. 

A marketingünk arról kell szóljon, hogy miről ismerhetik fel a leendő klienseink, hogy bajban vannak? Mit tehetnek önmagukért? Honnan tudhatják, hogy külső segítség kell? Honnan tudhatják, hogy mikor kell kineziológushoz, coachhoz vagy éppen pszichológushoz fordulniuk?

Bizony sok teendőnk van még, hogy bekerüljön a köztudatba: nem csak a “hülyék” szorulnak lelki támogatásra, hanem bizonyos helyzetekben mindannyian!

És akkor még nem is beszéltünk arról, hogy bizalmat is kell építenünk. A mi munkánk alapja ugyanis a bizalom. Senki nem tárulkozik ki szívesen egy vadidegen ember előtt. Sajnos mindenütt akadnak kóklerek, képzetlen vagy alulképzett emberek, akik rossz fény vetnek ránk. A kommunikációnknak arról is szólnia kell, hogy honnan ismerhető meg a jó szakember. Láthatóvá kell tennünk magunkat nekünk, jól képzett, becsületes, segíteni vágyó szakembereknek, hogy megtaláljanak bennünket azok, akiknek segítségre van szülségük. És ennek az eszköze lehet a kommunikáció, a marketing.

Tegnap főként az online kommunikációról volt szó a konferencián.

Hogyan gyűjts feliratkozókat a honlapoddal? Hogyan kommunikálj velük hírlevelekben? Hogyan építs virtuális közösséget a facebookon, az instagramon vagy éppen a blogodon? Mire való a blog, mire a FB oldal, mire a honlap? Érdemes-e hirdetni, és ha igen, hogyan?

Ám számomra mégsem az előadások jelentik a legnagyobb hasznot ebben az egy napban, hanem az ötletek, amik ebben a közegben valahogy jobban jönnek.

Tengap is felírtam vagy huszat?. Majd csak figyeljétek, ahogy szépen, sorban előrukkolok velük! 

Legyen olyan szép és sikeres évetek nektek is, amilyet csak kívántok magatoknak! Ne szégyenlősködjetek, mutassátok meg magatokat, hogy rátok találhassanak azok az emberek, akiknek pont ti tudtok a leghatékonyabban segíteni!?

Álmodd meg a jövődet – avagy használd ki a 12 szent éjszakát


A Karácsony és a Vízkereszt közötti napok és éjszakák különös jelentőséggel bírnak. Ilyenkor gyakran fog el bennünket az időtlenség érzése. És valóban, a hagyományok mindig is úgy tekintettek erre a szakaszára az évnek, mint ami a következő esztendőre való ráhangolódást segíti.

Tudatalattinkban elrejtőzve várnak azok a magocskák, amelyek majd a jövő évben fognak szárba szökkenni.
Ha figyeljük álmainkat a következő napokban kapcsolatba kerülhetünk azokkal a részeinkkel, amelyek már érzékelik a jövőnket.
A feladat tehát, hogy figyeld és jegyezd fel a következő napokban az álmaidat. December 25-én 2016. Januárjáról, 26-án februárról, 27-én márciusról, míg január 5-én éjszaka a jövő év decemberéről küldhet információt a tudatalattid. Január 6-án pedig az életfeladatoddal kapcsolatosabban tudhetsz meg fontos dolgokat. 
Ne felejjtsd el, hogy mindannyiunknak egyéni szimbólumrendszere van. Hangolódj rá álmaid szimbólumaira. Kérdezd meg, hogy mit mondanak számodra a képek, amiket láttál.
Szép álmokat kívánok!

Ilyen vagyok, ilyennek születtem 2. rész – Hogyan reagálunk konfliktus helyzetekben?

Sokszor halljuk ezt a mondatot kifogásként, amikor valaki nem hajlandó változtatni a viselkedésén. Ám érdemes elgondolkodnunk, hogy milyenek is vagyunk valójában? Itt már írtam arról, hogy többféle énünk is van. Így hát fontos tudnunk, hogy milyennek születtünk? Milyen erősségeink vannak? Milyen gyengeségeinken kell változatatnunk saját és kapcsolataink harmóniája érdekében? Mert ne feledjük: Bármilyennek is születtünk, bármit is tanítottak nekünk élettapasztalataink, mindig van választásunk abban, hogy hogyan tegyük a dolgainkat.

Az alábbi cikksorozat 2. részében is 3 olyan velünk született sajátosságot vizsgálunk meg, amelyek jelentős hatással bírnak életünkre. Minde egyes elemnél tedd fel magadnak a kérdést: amikor úgy tehetem a dolgaimat, ahogy szeretném, nincs elvárás velem szemben, vajon az a) vagy a b) módon cselekszem-e? Néha nem könnyű ezt eldönteni, de már az is segítség lehet, ha 1-2 helyzetben felismered, hogy milyen vagy, és amikor csak rajtad állnak a dolgok, megengeded magadnak, hogy ezek szerint cselekedj. Különösen hasznos lehet, ha a konfliktus helyzeteknél átgondolod: vajon a partnered nem éppen az ellenkező típusnak megfelelően reagál-e? Hogyan lehetne ebben az esetben a hatékony kommunikáció segítségével oldani az indulatokat. A hatékony kommunikációról, értő figyelemről itt írtam.
Kíváncsi vagyok a tapasztalataitokra, örülnék, ha megírnátok!

Vitás helyzetek

Azt mondják, hogy ahol már ketten vannak, ott megteremtődhet a vita, a konfliktus melegágya. Ilyenkor mindenki a saját vérmérsékletének, vele született, ösztönös egyéniségének megfelelően reagál. Van, aki körömszakadtáig ragaszkodik az álláspontjához. Ő aztán nem enged a 48-ból, ha valamire ráharapott, azt többé nem engedi el. Ez különösen akkor válik nagyon erőssé, kifejezővé, ha fenyegetve érzik magunkat.
Külső jel: előreugró állkapocs.
Mások nem tűnnek kitartónak, nem állnak a sarkukra, emiatt hajlamosak lehetünk feltételezni, hogy gyengébbek másoknál. Minden vágyuk, hogy egyenlőnek érezzék magukat, ne kelljen a tiszteletért állandóan harcolni. Mivel nem szeretik a harcot, a közvetlen összeütközést, konfliktus helyzetekben hajlamosak lehetnek a manipulációra.
Külső jel: Csapott áll.

Érzékenység

Élnek közöttünk olyanok, akik mindent sokkal erősebben érzékelnek másoknál. Ezekre az emberekre az ízek, illatok, hangok sokszoros erővel hatnak. Még érzékenyebbek a környezet “érzelmi energiáira”, sok esetben azonnal a “bőrükön érzik”, ha valaki ellenséges velük. Ők védett környezetben működnek inkább jól. Bármilyen durva, goromba vagy csúnya reakció elviselhetetlennek tűnhet számukra. Irritálhatják őket az erős szagok vagy a nyersebb bánásmód. Ha ilyen emberrel találkozol, vagy kerülsz konfliktusba, a tisztaság, a gyengéd érintés, a halk beszéd többet ér a konfliktus kezelésben, mintha erőszakosan, pláne durván próbálnád meg érvényesíteni akaratodat.
Külső jel: vékony bőr, vékony szálú haj, alig észrevehető homlok ráncok.
Másoknál viszont semmi sem elég. Mindig több kell. Ezek az emberek élvezik, ha fúj a szél, ha süt a nap vagy ha éppen esik az eső. Imádnak a szabadban lenni, megküzdeni az elemekkel, kiereszteni a hangjukat. Jöhetnek a csípős ízek, a keményebb ritmusok. Nehézséget okozhat számukra, hogy ráhangolódjanak környezetük érzékenységére, mások szükségleteire, reakcióira.
Külső jel: vastag bőr, erős csontok, mélyebb ráncok a homlokon.

Megoldandó helyzetek

Számtalan megoldásra váró helyzettel találkozunk nap mint nap. Kiég a villanykörte, el kell hozni a gyereket az óvodából, szükségünk van egy könyvre, amit kölcsönadtunk. 
Az egyik csoport az azonnali cselekvést választja. Ilyenkor teljes fókusza az adott problémára kerül, és a lehető leghamarabb, esetleg minden meggondolás nélkül is tesz valamit az ügyben. Különösen akkor lép nagyon erős működésbe ez az energia, ha az illető akadályba ütközik, pl. ha valaki arra kéri, gondolja végig a dolgot, mielőtt bármit csinál. Ilyenkor a teljes dühe az “akadékoskodóra” irányul.
Külső jel: a koponya falcsonti (hátsó) része magasabban van profilból, mint a homlok rész.
Mások úgy reagálnak ilyenkor, hogy gondolkodni kezdenek. Egyik ötlet szüli a másikat, egyik gondolatból még 5 újabb keletkezik. Olyan sok, hogy lehetetlen megvalósítani, legalább 3 ember kellene hozzá. Nagy problémát jelenthet suámukra a megvalósítás, gyakran az összes energia a meddő ötletelésre megy el. Tisztázniuk kell prioritásaikat, hogy hatékonyabban oldják meg feladataikat.
Külső jel: AProfilból a homlokrész magasabb, mint a falcsonti rész.

Szívesen olvasnál rendszeresen ebben a témában? Csatlakozz Facebook csoportunkhoz! https://www.facebook.com/groups/erdekel.a.kineziologia/

Lehetséges-e hatékony kommunikáció stressz esetén?


A kommunikációval sokféle probléma lehet a kapcsolatainkban. A beszédmegértés és a beszédközpont ugyanabban az agyféltekében található, mint a hitrendszerünk, ráadásul a hitrendszer közvetlen közelében. Ebből rögtön következik, hogy kimondott szavaink sokkal inkább az általunk megtapasztalt múltbéli valóságon alpulnak, semmint, hogy a jelen pillanat konfliktusaira adnak adekvát választ. Ugyanez érvényes arra is, amit mások beszédéből megértünk. Többnyire arra reagálunk, amit a másik mondandója elindít bennünk, ahelyett, hogy visszajeleznénk, amit megértettünk belőle. Bizony ezt nem tanítják „óvodától egyetemig”!

A One Brain módszer egy felbecsülhetetlen értékű formulát kínál ehhez, ami rendkívül hatásossá teszi kommunikációnkat. Segítségével tisztába teheted gondolataidat egy döntéshozatali folyamatban, amikor neked van olyan problémád, amivel foglalkozni szeretnél. Növelheted általa a figyelmed hatékonyságát, ha valaki más kerül szembe egy problémával. Ráadásul rendkívül hasznos fogást jelent a kommunikációs szakadékok áthidalására, a viharos összecsapások kezelésére is.

ÉRZÉS – AKARAT – HAJLANDÓSÁG

Ez a három szó együttesen a gondolkodás teljes folyamatát adja. Egyben modellként szolgál minden gondolat és kommunikáció letisztázásához.

ÉRZÉS

Kevesen vagyunk, akik pontosan utána járunk, hogy mit is érzünk egy-egy adott pillanatban.  Inkább mások viselkedésének megfigyelésével töltjük az időt, vagy arra összpontosítunk, hogy mit nem akarunk, miből nem kérünk az adott helyzetben. Ám, ha nem értjük meg, hogy ténylegesen mit érzünk, soha nem fogjuk megtudni valódi vágyunkat, azt, hogy tulajdonképpen mit is kívánunk. 

AKARAT

Ha leragadunk a negatív érzelem igazságánál, az csupán annyit tud garantálni, hogy rosszul érezzük magunkat saját nyomorúságunkra összpontosítva. Hasznos ilyenkor észrevenni, hogy valamiféle hiányállapotról van szó. Mi az, ami hiányzik számunkra ebben a helyzetben? Mit is szeretnénk igazából? Pl, ha haragosnak, harcbanállónak érezzük magunkat észrevehetjük, hogy hajlandóak szeretnénk lenni az erőnk sugárzására. És ha vágyunkat már hitelt érdemlően beazonosítani, akkor itt az ideje meghatároznunk a

HAJLANDÓSÁG-unkat

Ez a szó hatalmas energiával rendelkezik. Ráadásul kettős jelentése van: egyrészt a beleegyezés értelmében használjuk, másrészt azt az enrgiát jelöli, amit a vágyott cél érdekében be kell fektetni. A hajlandóság meghatározása olyan, mint egy szerződés önmagaddal, amelyben válalsz egy önmagad érdekében megtett cselekvést, ami persze nem zárja ki, hogy ez másnak is hasznára váljon. És ezt bizony neked kell megtenni, mert TE vagy az, aki többre, jobbra váysz, mint amit eddig kaptál.
A Hajlandóság meghatározása hatalmi helyzetbe juttat téged. A választás innentől kezdve már csak az, hogy megéri-e a vágyott állapot az ehhez szükséges energiát, hajlandóságot?
GYAKORLATI ÚTMUTATÓ
Alakalmazd ezt a képletet, ha bármely lelki, szellemi felfordulás kellős közepén találod magad. Jól támogatja a gondolkodást, ha homloktartást végzel közben.
1. Határozd meg, hogyan érzel. 
2.    Határold be a vágyadat, ha kell, akkor lépésenként közelítve. Emlékezz: a negatív megfogalmazás nem jó, fordítsd át őket pozitív nyelvre. 
3.    Ezután dolgozd ki, akár különböző módjait annak hogy az adott helyzetben miként akarsz cselekedni, hogy elérd a számodra vágyott állapotot. Ennek birtokában már bátran, nagy önbizalommal hozhatod meg döntésedet.

Érdekelne a stresszoldás? Szeretnéd elsajátítani a hatékony kommunikáció alapjait? Látogass el weboldalunkra, és csatlakozz tanfolyamainkhoz!